评论：孕期贫血能不能吃毛豆
内容简介：孕期贫血能不能吃毛豆 ID:150739 / 打印 孕期贫血能不能吃毛豆 宜吃 毛豆 毛豆营养指标(100克含量) 蛋白质 13.1g 脂肪 5g 铁 3.5mg 维生素C 27mg 锌 1.73mg 钙 135mg 宜吃 原因 孕期贫血可以适量吃毛豆。毛豆中的铁、锌、钾、镁、维生素C、食物纤维、黄酮类化合物的含量都很高。毛豆里含有大量的铁，而且其含有的铁很容易被人体吸收...
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