内容简介：夜交藤和酸枣仁一起治失眠吗 ID:150636 / 打印 夜交藤和酸枣仁一起可以治疗失眠，而且治疗失眠的效果比较好。夜交藤有养心、安神、祛风和通络的作用，多用于失眠、多梦、血虚和肌肤麻木等症状的治疗。酸枣仁有养肝、宁心、安神作用，夜交藤和酸枣仁一起泡水喝，有比较好的促进睡眠，改善睡眠质量的作用。有失眠的症状也可以多吃核桃、牛奶、南瓜子、蜂蜜、小米等食物。平时要保持稳定的情绪，减缓压力...
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