内容简介：产后的女性，由于分娩会消耗大量的元气，易气血虚弱，更容易上虚火，这种情况不能一味吃清热的药物与食物，否则会加重上火症状。而且新妈妈上火时也要警惕奶水上火，新妈妈上火，对宝宝的口粮也会有影响，那哺乳期的妈妈上火了该怎么办呢？ 哺乳期上火怎么办 一、饮食调整 1、喝些营养粥 哺乳期的妈妈在身体已经有虚火的情况下，不要再继续喝大补的汤水了，但可以喝一些性质温和的营养粥，如小米红枣粥，银耳枸杞粥...
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