内容简介：对于刚刚卸货的妈妈哭诉，宝宝吃不饱，但自己奶水却不够了！除了人们常说的鲫鱼汤、花生猪脚汤，还有什么催乳食物，可以帮到忙的呢？下面就一起来看看吧！ 黄花菜 黄花菜又叫金针菜，中医说它性平、味甘，有通乳发奶、清热利湿、明目安神等功效，对于刚生下宝宝的妈妈来说，十分有利于产后恢复。 推荐食谱 黄花菜花生瘦肉粥 将50g粳米和100g猪肉煎煮，然后将30g花生米和50g黄花菜也一同放入锅中...
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