内容简介:减肥能不能吃水果玉米 ID:159517 / 打印 减肥能不能吃水果玉米 少吃 水果玉米 少吃 原因 减肥应少吃水果玉米。水果玉米富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、矿物质及游离氨基酸等营养物质,易于人体消化吸收,其中总糖量较高,是一般水果的一倍左右,与西瓜相比含糖量可高出30%。故减肥期间应少量食用水果玉米,避免大量食用引起肥胖。 怎么吃 水果玉米可炒食、炖食、煮食...
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