内容简介：哺乳期的妈妈属于特殊人群，因为哺乳期妈妈的营养物质有可能会随着乳汁传入到宝宝体内，妈妈的合理营养直接关系到母亲与婴儿双方的健康，所以哺乳期的饮食更是要慎重，那么哺乳期应该怎么吃蔬菜水果呢…… 热能： 乳母的热能需要量较正常妇女约增加25%，妇女在授乳期应在原有基础上增加800k的热量。若营养不良可直接减少泌乳量。 蛋白质： 乳母膳食中蛋白质供应不足将影响泌乳量，并使母体处于负氮平衡状态...
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