评论：杏仁的功效与作用
内容简介：杏仁的功效与作用 ID:160903 / 打印 杏仁是一种常见的坚果，不仅味道鲜美，而且还具有多种功效和作用。以下是一些常见的杏仁的功效与作用：1.改善消化系统：杏仁中含有丰富的膳食纤维和天然酶类物质，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，缓解便秘问题。2.增强免疫力：杏仁中含有丰富的维生素E、锌等营养素，可以提高人体免疫力，预防感冒和其他疾病。3.降低胆固醇...
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