评论：高血压能不能吃淡菜
内容简介：高血压能不能吃淡菜 ID:161240 / 打印 高血压能不能吃淡菜 宜吃 淡菜 淡菜营养指标(100克含量) 热量 355kcal 蛋白质 47.8g 钠盐 779mg 脂肪 9.3g 胆固醇 493g 膳食纤维 – 宜吃 原因 高血压可以适量吃淡菜。淡菜含有丰富的维生素、氨基酸等，其中蛋白质含量高达59%，且大多是不饱和脂肪酸。另外，淡菜还含有丰富的钙、磷、铁、锌和维生素B、烟酸等...
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