评论：高血压能不能吃鲫鱼
内容简介：高血压能不能吃鲫鱼 ID:161939 / 打印 高血压能不能吃鲫鱼 宜吃 鲫鱼 鲫鱼营养指标(100克含量) 热量 108kcal 蛋白质 17.1g 钠 41.2mg 脂肪 2.7g 镁 41mg 钾 290mg 宜吃 原因 高血压可以适量吃鲫鱼。鲫鱼含有大量的钙、铁、磷等多种人体所需的矿物质和微量元素。鲫鱼中丰富的不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇...
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