内容简介:感冒能不能吃紫薯 ID:162571 / 打印 感冒能不能吃紫薯 宜吃 紫薯 紫薯营养指标(100克含量) 热量 74kcal 膳食纤维 1.14g 蛋白质 2.34g 锌 – 钙 – 维生素C – 宜吃 原因 感冒可以适量吃紫薯。紫薯营养丰富,具保健功能,其中所含的氨基酸极易被人体消化和吸收。且紫薯中富含纤维素,可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的黏液、积气和腐败物,防止便秘...
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