内容简介：孕妇都会出现一定程度的贫血，和气血过虚的情况，这时候就需要补足气血，我们一般都建议通过温和的饮食方法去补充气血，效果也是最明显的，当然除了用食疗方法，平时还有注意多休息才行。 补血补气吃什么好 1、黑豆 黑豆能起到生血、乌发的作用。黑豆吃法多样，磨粉煮糊、煲汤下饭皆可。 2、芝麻 芝麻富含蛋白质、脂肪、钙、铁等。经常食用不仅可以为孕妇补血，还可提高和改善膳食营养质量。另外，专家提醒...
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