评论：感冒能不能吃莲子
内容简介：感冒能不能吃莲子 ID:162668 / 打印 感冒能不能吃莲子 宜吃 莲子 莲子营养指标(100克含量) 热量 344kcal 膳食纤维 3g 蛋白质 17.2g 锌 2.78mg 钙 97mg 维生素C 5mg 宜吃 原因 感冒可以适量吃莲子。莲子中含有的维生素、微量元素丰富，而大量的微量元素中以钾元素最多，钾元素能够有效维持心脏功能，参与身体的新陈代谢，减低中老年人中风的危险...
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