评论：更年期能不能吃牛肉
内容简介：更年期能不能吃牛肉 ID:162692 / 打印 更年期能不能吃牛肉 宜吃 牛肉 宜吃 原因 更年期可以适量吃牛肉。牛肉富含蛋白质、氨基酸、维生素B6、肉毒碱和钾、锌、镁、铁等营养成分。中医认为牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、止渴止涎等作用，适用于中气下陷、气短体虚、筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。更年期对牛肉没有禁忌，牛肉进补的作用对人体有益，更年期可以适量食用。 怎么吃...
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