内容简介:感冒能不能吃黄豆 ID:163035 / 打印 感冒能不能吃黄豆 少吃 黄豆 黄豆营养指标(100克含量) 热量 359kcal 膳食纤维 15.5g 蛋白质 35g 锌 3.34mg 钙 191mg 维生素C – 少吃 原因 感冒应少吃黄豆。黄豆蛋白质的含量比猪肉高2倍,是鸡蛋含量的2.5倍,且还含有很多不饱和脂肪酸,容易被人体消化吸收。但过量食用黄豆可能会导致胃肠胀气,造成身体不适...
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