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3招预防孕期贫血 改善饮食多吃富含铁食物
内容简介:孕妇铁缺乏是造成贫血的主要原因。如何预防缺铁性贫血呢? 1.对于铁缺乏造成的贫皿,工业化国家长期以来采用食物强化铁剂的方法取得了很好的效果,近年来许多发展中国家也推行食物强化铁剂解决妇女及儿童贫血,常用与强化铁剂的食物有面粉、玉米粉、酱油、糖、箍等,我圉现正实施酱油中强化铁剂预防贫血。 2.改善饮食,吃富含铁的食物。动物性食物中肝脏、血豆腐及肉类中铁的含量高、吸收好。蛋黄中也含有铁...
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