内容简介：孕妇的饮食具备营养的同时，还要利于消化。这样才可以尽快补好受损的体质，防止各种产后并发症，尽快哺乳宝宝。 产妇生产后第一天最好吃一些流质的东西，像蛋花汤、红糖水煮鸡蛋等。这些比较容易消化，也能补充产妇的能量。 生产之后的一周内，都不适宜吃一些油腻的食物，像鸡和猪蹄之类的绝对是禁忌！这个期间产妇多以软饭、米粥以及面食为主，一天可以吃6次左右，但是要不要吃的太饱。 生产过后的一个月，应注意要饮食清淡...
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