内容简介：1.养成良好的饮食习惯 孕期饮食要注意养成良好的饮食习惯，不要挑食偏食。如果肠胃感觉不适，可以多吃流质食物或者半流质食物，也可以采取少吃多餐的方法，这些都可以使得食欲有所好转。 2.禁忌食物尽量不吃 孕期饮食要注意尽量不要吃那些禁忌的食物，如辛辣刺激性食物、生冷冰冻食物、没有煮熟的食物、过于寒凉的食物、易上火的食物、烟酒或含咖啡因的食物、高糖分高脂肪的食物。 3.合理补充全面营养...
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