评论：肥胖能不能吃红豆
内容简介：肥胖能不能吃红豆 ID:166219 / 打印 肥胖能不能吃红豆 宜吃 红豆 红豆营养指标(100克含量) 热量 309kcal 碳水化合物 63.4g 脂肪 0.6g 蛋白质 20.2g 膳食纤维 7.7g 胆固醇 – 宜吃 原因 肥胖可以适量食用红豆。红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿等功效。多吃红豆可预防及治疗脚肿，有减肥之功效。对于精神压力大...
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