评论：肥胖能不能吃苹果
内容简介：肥胖能不能吃苹果 ID:166222 / 打印 肥胖能不能吃苹果 宜吃 苹果 宜吃 原因 肥胖可以适量食用苹果。苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压。苹果中的果胶可以降低胆固醇，且苹果热量低，容易有饱足感，从而减少其他高热量食物的摄入，对减肥有一定帮助。所以肥胖可以适量食用苹果。 怎么吃 苹果可生食或煮熟食用，也可做成果干、果酱等。苹果不宜与牛奶同食...
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