评论：肥胖能不能吃扁豆
内容简介：肥胖能不能吃扁豆 ID:166237 / 打印 肥胖能不能吃扁豆 宜吃 扁豆 宜吃 原因 肥胖可以适量食用扁豆。扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁、食物纤维、多种维生素等，具有健脾养脾、补气益气、消暑解暑、祛湿、清热等功效，肥胖人群适量食用可健脾养胃，且无明显不良影响。因此，肥胖可以适量食用扁豆。 怎么吃 扁豆可炒食、炖食等。扁豆烹煮时间宜长不宜短...
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