评论：肥胖能不能吃橘子
内容简介：肥胖能不能吃橘子 ID:166235 / 打印 肥胖能不能吃橘子 宜吃 橘子 宜吃 原因 肥胖可以适量吃橘子。橘子的热量和脂肪含量较低，同时含有蛋白质、碳水化合物、维生素、纤维素等营养成分，食用后可增加饱腹感，减少对其他食物的摄入。另外，橘子中含有较丰富的果胶和膳食纤维，能润肠通便、降低人体胆固醇，从而帮助减肥瘦身。因此，肥胖的人可以适量吃橘子。 怎么吃 橘子可生吃、榨汁、蒸食...
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