评论：肥胖能不能吃蚕豆
内容简介：肥胖能不能吃蚕豆 ID:166256 / 打印 肥胖能不能吃蚕豆 宜吃 蚕豆 宜吃 原因 肥胖可以适量吃蚕豆。蚕豆富含多种植物蛋白和多种氨基酸、维生素、粗纤维及微量元素，具有健脑、降低胆固醇、预防心血管疾病、益气健脾、促进骨骼生长等功效。蚕豆所含植物蛋白为优质蛋白质，适量食用不会造成过多的脂肪堆积，同时蚕豆能增强肠道的蠕动，合理的进食对于减肥有一定的帮助。因此，肥胖可以适量吃蚕豆。 ...
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