评论：肥胖能不能吃韭菜
内容简介：肥胖能不能吃韭菜 ID:166273 / 打印 肥胖能不能吃韭菜 宜吃 韭菜 宜吃 原因 肥胖可以适量食用韭菜。韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜中还含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，同时又能减少对胆固醇的吸收，对减肥有一定的帮助。因此肥胖可以适量食用韭菜。 怎么吃 韭菜可炒食，也可为其他菜肴调味。韭菜不宜和牛肉、白酒...
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