评论：肥胖能不能吃枸杞
内容简介：肥胖能不能吃枸杞 ID:166289 / 打印 肥胖能不能吃枸杞 宜吃 枸杞 枸杞营养指标(100克含量) 热量 258kcal 碳水化合物 64.1g 脂肪 1.5g 蛋白质 13.9g 膳食纤维 16.9g 胆固醇 – 宜吃 原因 肥胖可以适量吃枸杞。枸杞含丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等物质，有较好的抗氧化作用。中医认为，枸杞性味甘平，能够滋补肝肾...
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