评论：肥胖能不能吃桑葚
内容简介：肥胖能不能吃桑葚 ID:166360 / 打印 肥胖能不能吃桑葚 宜吃 桑葚 宜吃 原因 肥胖可以适量吃桑葚。桑葚营养丰富，含有水分、蛋白质、脂肪、鞣酸、苹果酸、维生素C和脂肪酸等营养成分。桑葚中的芦丁能活化脂肪组织，增加能量消耗，维持血糖水平，减少脂肪含量，具有一定减肥效果，因此肥胖患者可以适量吃桑葚。 怎么吃 成熟的桑葚可直接生食，也可制成果酱或沙拉。应注意桑葚不宜与苦瓜、丝瓜...
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