评论：肥胖能不能吃红薯
内容简介：肥胖能不能吃红薯 ID:166341 / 打印 肥胖能不能吃红薯 宜吃 红薯 宜吃 原因 肥胖可以适量食用红薯。红薯脂肪含量较少，不饱和脂肪酸、纤维素含量较多，将其作为主食，坚持每日食用一餐，可以增加饱腹感，同时还可以阻止脂肪和胆固醇在肠内的吸取，还有助于分解体内的胆固醇，促进脂质的新陈代谢，对减肥有帮助。所以肥胖可以适量食用红薯。 怎么吃 红薯可煮食、蒸食、烤食。红薯不能和鸡肉...
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