评论：肥胖能不能吃菠菜
内容简介：肥胖能不能吃菠菜 ID:166396 / 打印 肥胖能不能吃菠菜 宜吃 菠菜 宜吃 原因 肥胖可以适量吃菠菜。菠菜富含植物纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质、辅酶Q10等，具有养血、止血、敛阴、润燥等功效。菠菜所含水分较高、热量低，所含大量食物纤维，可促进肠道蠕动，起到辅助减肥的效果。因此，肥胖可以适量吃菠菜。 怎么吃 菠菜可炒食，可做汤的配菜，也可凉拌、做馅等...
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