评论：肥胖能不能喝牛奶
内容简介：肥胖能不能喝牛奶 ID:166409 / 打印 肥胖能不能喝牛奶 宜喝 牛奶 宜喝 原因 肥胖可以适量喝牛奶。牛奶富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、乳糖、维生素、钙等，具有减肥、健脑、安神除烦、明目、润肠、养颜护肤等功效。牛奶中的乳清酸，可以有效抑制并排出体内的胆固醇，还可抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇的含量，有利于降低血脂，从而帮助减肥。因此，肥胖可以适量喝牛奶。 怎么吃...
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