评论：肥胖能不能喝粥
内容简介：肥胖能不能喝粥 ID:166428 / 打印 肥胖能不能喝粥 宜喝 粥 宜喝 原因 肥胖可以适量喝粥。粥主要营养素是碳水化合物，其次含有B族维生素和膳食纤维等，蛋白质及脂肪含量均较低，具有滋养肠胃、滋润肌肤等功效。因粥的脂肪含量较低，热量较低，适量食用有利于减肥。因此，肥胖可以适量喝粥。 怎么吃 粥直接食用即可，可以辅以蛋白质丰富的瘦肉、鱼肉等同煮...
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