评论：肥胖能不能吃板栗
内容简介：肥胖能不能吃板栗 ID:166504 / 打印 肥胖能不能吃板栗 宜吃 板栗 板栗营养指标(100克含量) 热量 185kcal 碳水化合物 42.2g 脂肪 0.7g 蛋白质 4.2g 膳食纤维 – 胆固醇 – 宜吃 原因 肥胖可以适量吃板栗。板栗脂肪含量较低，适量食用可以给人体提供能量，帮助脂肪代谢，且板栗中含有不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，对高血压、冠心病等心血管疾病患者有益...
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