内容简介：一到了夏天，积攒了大半年的赘肉就无处安放，许多人都开始考虑减肥的问题。每个季节的减肥计划，其实都是有所侧重的，比如秋天应该注意贴秋膘，冬天应该以室内运动为主，夏天则应该增加户外运动。但不管什么时候，饮食减肥这都是最基础的一个环节。到底夏季怎样健康减肥，今天咱们就来聊聊适合大家的健康食谱。 豆制品是好东西 减肥期间，虽然强调少吃，但最不能少的就是蛋白质，而蛋白质的摄入，主要是植物蛋白和动物蛋白...
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