评论：肥胖能不能吃海带
内容简介：肥胖能不能吃海带 ID:166561 / 打印 肥胖能不能吃海带 宜吃 海带 宜吃 原因 肥胖可以适量食用海带。海带中含有的热量较低，蛋白质含量中等，矿物质丰富，具有降血脂、降血糖、调节免疫、排铅解毒和抗氧化等多种功效。海带中含有的大量不饱和脂肪酸和食物纤维，可以清除血管壁上的胆固醇，调理肠胃，促进胆固醇的排出，有助于减肥。所以肥胖可以适量食用海带。 怎么吃 海带可拌食、炒食、炖食...
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