评论：血糖高便秘能吃荞麦吗
内容简介：血糖高便秘能吃荞麦吗 ID:166578 / 打印 血糖高、便秘的患者是能吃荞麦的。荞麦当中含有的碳水化合物大约是66.5%，其膳食纤维是普通大米的9倍含量。普通大米当中膳食纤维的含量只有0.7g，荞麦当中膳食纤维高达6.5g，膳食纤维丰富就可以增加肠道的蠕动，减少食物在肠道中的停留，减少碳水化合物、脂肪、蛋白质，以及一些营养物质的吸收，对糖尿病患者的血糖控制极为有利。同时...
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