评论：月经期间可以吃苹果吗
内容简介：月经期间可以吃苹果吗 ID:167031 / 打印 苹果具有生津止渴、清热除烦、润肺开胃、益脾止泻的功效。能有效的降低胆固醇。在月经期间，女性的抵抗力差，应该多吃新鲜蔬菜和水果，所以可以适当的吃苹果。第一月经来潮的前一周的饮食宜清淡易消化富有营养可以多吃豆类、鱼类等高蛋白的食物，增加绿色蔬菜水果的摄入，多喝水，保持大便的通畅。减少盆腔的充血。第二月经期间会损失一部分血液...
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