内容简介：减肥期间是否能够摄入蛋白粉 ID:167164 / 打印 减肥期间可以摄入蛋白粉，但是要适量。蛋白粉分为植物蛋白跟动物蛋白，植物蛋白主要是用于塑身，动物蛋白用于增肌。蛋白粉相对于猪蹄、牛肉、肥肉等高蛋白、高脂肪的食物，其中的蛋白质更容易被吸收利用，不容易转化为脂肪。因此，减肥的人吃蛋白粉的时候，适当减少高热量食物摄取，以达到减肥的目的。蛋白粉可以帮助增肌，食用过多也可能导致增肥...
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