评论：吃煮苹果能减肥吗
内容简介：吃煮苹果能减肥吗 ID:167637 / 打印 吃苹果是否减肥主要取决于每天进食的热量是否超标。如果热量没超标，吃的苹果就能达到减肥的效果。如果热量超标，这时吃苹果不能减肥，反而可以增加患者发生肥胖的几率。苹果的含糖量因酸甜度不同，大约在12%。苹果中含有丰富的膳食纤维以及维生素，可以促进肠道的蠕动、减少食物在肠道的停留。苹果一定要在每天进食热量之内食用，这时的苹果就可以起到减肥的效果...
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