评论：夏天吃苹果可以减肥吗
内容简介：夏天吃苹果可以减肥吗 ID:167650 / 打印 夏天吃苹果可以减肥。苹果中富含丰富的维生素以及膳食纤维，可以有效促进排便、胃肠蠕动等。苹果还是一个热量非常低的水果，而且糖分相对也是非常低的，并且饱腹感非常强，尤其带皮的苹果，可以很好地控制对食物欲望。但是减肥期间也不要单一吃苹果，以免给胃部造成不适。减肥期间应该少量多餐，控制好总的摄入量，每餐要以清淡营养为主，每餐要有脂肪...
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