评论：晚上吃苹果有助于减肥吗
内容简介：晚上吃苹果有助于减肥吗 ID:167829 / 打印 晚上吃苹果有助于减肥，因为水果大部分都属于低热量食物。水果虽然含有一定糖分，但是总体热量并不高，而且苹果富含多种维生素，可以补充减肥人员由于节食导致的营养不良。苹果中还含有一定量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，可以促进排便，气血流通有助于脂肪的消耗，而且排便正常以后可以减少体内毒素和代谢产物堆积，可以使臃肿的腹部逐渐恢复到正常...
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