评论：晚上只吃一个苹果能减肥吗
内容简介：晚上只吃一个苹果能减肥吗 ID:167867 / 打印 晚上只吃一个苹果是否能够达到减肥的效果，主要根据以下情况进行判断：1.如果白天进食的热量进行了总体的控制，晚上只吃一个苹果而没有其他食物的摄入，这时吃苹果是可以达到减肥效果。2.如果白天进食的热卡并没有控制，早餐和中餐所吃的热量已经超过全天进食的热量，这时晚上再吃1个苹果一样不能达到减肥，同时这个苹果所提供的热量还有增肥的效果。3...
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