内容简介：减肥也要注意健康，对于饮食有一定的控制可以，但是完全杜绝或是说少吃几餐是不行的。一日三餐减肥食谱 教你这样吃，健康减肥有途径。 • 一日三餐减肥食谱之凉拌三丝 准备：海带提前泡发好，青笋、胡萝卜去皮。将海带、胡萝卜、青笋处理好之后，全面切成差不多的丝状，备用。蒜切成细末，小米辣切小圈和白芝麻等材料放一旁备用。 具体做法： 1、锅里烧水，在水开后可以滴几滴油，放入海带丝煮大约5分钟作用。 2...
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