评论：高血脂能吃南瓜子吗
内容简介：高血脂能吃南瓜子吗 ID:170986 / 打印 高血脂的人可以适量吃南瓜子，但是一定要控制好食用量不能过大。因为南瓜子是坚果类的食物，虽然不像其他食物表面上就能看出油脂，但其中所含有的脂肪非常高，大量食用会导致血脂的浓度升高，从而诱发很多心血管方面的疾病。高血脂的人应该控制好饮食结构，饮食尽量清淡些，严格控制脂肪的摄入，少吃肥肉、煎炸类的食物。适当补充优质蛋白、维生素，可以多吃些粗粮...
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