评论：天天吃牛肉可以减肥吗
内容简介：天天吃牛肉可以减肥吗 ID:172424 / 打印 天天吃牛肉减肥的效果并不好。牛肉虽然是脂肪含量比较低的肉类，也含有比较丰富的蛋白质，不容易被消化、吸收，有增加饱腹感的作用，减肥期间少量食用确实有一点效果。但是，天天吃牛肉就会导致过度摄入，脂肪依然会偏高，产生多余热量，反而不利于减肥，甚至体重增加。建议减肥还是注意食物多样化，注意均衡搭配，不能只食用某一种食物，这样也不利于补充身体所需营养...
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