评论：无缘无故掉头发吃什么改善
内容简介：无缘无故掉头发吃什么改善 ID:172467 / 打印 无缘无故掉头发可以通过饮食调整来改善，可以多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，具体如下：补充蛋白质。头发的主要成分是角蛋白，可以多补充优质蛋白，有助于减少脱发。如鸡蛋、黑芝麻、鱼肉、豆制品、牛奶等。补充维生素。头发健康生长需要维生素B、维生素D等物质，多吃胡萝卜、菠菜、西兰花、猕猴桃等食物，有助于减少脱发。补充微量元素。微量元素中的铜...
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