评论：无缘无故掉头发是缺乏什么
内容简介：无缘无故掉头发是缺乏什么 ID:172466 / 打印 无缘无故掉头发可能是由于缺乏以下几种营养素：1.蛋白质：如果缺乏蛋白质，会导致毛囊营养不足，头发容易脱落。建议适当摄入富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等。2.铁元素：铁是人体重要的必需元素之一，参与血红蛋白的合成，保证血液运输氧气和营养物质到头发毛囊中。如果缺乏铁元素，会导致头发因营养供应不足而脱落。建议摄入富含铁元素的食物，如瘦肉、菠菜...
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