内容简介：五米粥的功效与作用、禁忌和食用方法 ID:110292 / 打印 五米粥 功 补充营养、补充能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 五米粥的原料为薏米、紫米、糯米、大米、小米，适当进食后，具有补充营养、补充能量的功效。 1、补充营养 五米粥含有碳水化合物、蛋白质、维生素B、维生素C、核黄素、尼克酸、钙、磷、铁、锌等营养物质，适当食用后...
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