内容简介：红白黑藜麦的功效与作用、禁忌和食用方法 ID:110460 / 打印 红白黑藜麦 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红白黑藜麦均属于藜麦，为藜科藜属植物藜麦的种子，脱下种子晒干、去壳即可食用，具有补充营养、润肠通便的功效。 1、补充营养 红白黑藜麦含有丰富的营养物质，如蛋白质、氨基酸、维生素等，具有补充营养的功效...
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