内容简介：五黑米粥的功效与作用、禁忌和食用方法 ID:110807 / 打印 五黑米粥 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 豆制品过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 五黑米粥是由黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳熬制而成的粥，具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 五黑米粥中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、维生素E、烟酸等营养物质...
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