内容简介：山药紫薯粥的功效与作用、禁忌和食用方法 ID:111536 / 打印 山药紫薯粥 功 提供营养、助排便 宜 便秘者 忌 湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山药紫薯粥是指山药和紫薯两种食材经过煮制而成的粥，含有膳食纤维、碳水化合物等成分，具有提供营养、助排便等功效。 1、提供营养 山药中含有维生素C、维生素A、维生素K、磷、钾、镁等营养成分，紫薯中富含碳水化合物、维生素A以及钾...
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