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红黍米的功效与作用、禁忌和食用方法
内容简介:红黍米的功效与作用、禁忌和食用方法 ID:112517 / 打印 红黍米 功 补充营养、补充能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红黍米为黍米的一种,为主要的粮食作物,具有补充营养、补充能量的功效。 1、补充营养 红黍米含蛋白质、维生素B、维生素E、锌、铁等营养物质,具有补充营养的功效。 2、补充能量 红黍米含有蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养物质...
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