内容简介：莴笋菜的功效与作用、禁忌和食用方法 ID:113691 / 打印 莴笋菜 功 补充营养、促进排便 宜 便秘者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莴笋菜为菊科莴苣属一年或两年生草本植物，味道清新且略带苦味，含有多种营养成分，莴笋菜具有补充营养、促进排便等功效。 1、补充营养 莴笋菜的主要成分有维生素C、碳水化合物、钙、磷、铁等，适当食用一些莴笋菜，可以补充营养。 2...
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